Вишнёвый сок Исследования показали: стакан вишнёвого сока перед сном в течение 2 недель ускоряет засыпание на 30%, рассказал МК в Красноярске со ссылкой на Роспотребнадзор.Секрет фирмы
Киви Киви содержит серотонин, который помогает вырабатывать мелатонин и регулировать фазы сна.Секрет фирмы
Ещё один бонус для здоровья: киви укрепляет иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С, отметили специалисты.Секрет фирмы
Ромашковый чай Ромашковый чай известен своим успокаивающим эффектом.Секрет фирмы