Диетолог Макуха подсказала, как не набрать лишний вес во время майских праздников
Диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха рассказала, каким правилам нужно следовать, чтобы после майских праздниках не обнаружить прибавку лишнего веса.Ореанда-Новости
Первый приём пищи должен состоять из овощей, считает диетолог.Ореанда-Новости
Максимльное количество вредной пищи - сладкого, жирного, мучного - 20% от суточного рациона.Ореанда-Новости
Если человек всё-таки переел, то Макуха советует сделать 1-2 дня разгрузки: на кефире, яблоках, овощах.Ореанда-Новости