Диетолог рассказала, как не набрать вес во время праздников
Диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха рассказала, каким правилам нужно следовать, чтобы после майских праздниках не обнаружить прибавку лишнего веса.Ореанда-Новости
Первый приём пищи должен состоять из овощей, считает диетолог.Ореанда-Новости
Максимльное количество вредной пищи - сладкого, жирного, мучного - 20% от суточного рациона.Ореанда-Новости
Если человек всё-таки переел, то Макуха советует сделать 1-2 дня разгрузки: на кефире, яблоках, овощах.Ореанда-Новости