О том, как можно подрасти, рассказывает остеопат, краниопостуролог, соавтор метода «Краниобаланс» Владимир Животов.Marie Claire
1. Делайте плавную растяжку Ежедневное развитие гибкости тела приводит к тому, что мышцы и сухожилия растягиваются, а позвоночник выравнивается.Marie Claire
2. Подтягивайтесь на турнике по вечерам Висите на турнике в течение нескольких секунд ближе к вечеру.Marie Claire
3. Плавайте брассом Регулярные занятия плаванием помогают улучшить дыхание и растяжку тела.Marie Claire