Результаты нового исследования показали, что люди с нетипичным рабочим графиком (посменный, работа по выходным) хуже и меньше спят по сравнению с теми, кто работает по стандартному графику.Ferra
В рамках нового исследования были проанализированы данные более 25 тысяч мужчин и женщин в период с 2012 по 2017 год.Ferra
Короткий сон определяется как сон менее семи часов в сутки, а нарушения сна — как попытки заснуть в течение 30 минут, пробуждение среди ночи или ранним утром, оценка сна самим человеком как плохого.Ferra
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача.Ferra