Обычно используется следующая формула для расчета: 30 мл на 1 кг веса и это весь объем жидкости - и суп, и чай, и вода, и т.д.Полуостров Камчатка
Ощущение голода может быть результатом обезвоживания.Полуостров Камчатка
Чтобы поддерживать водный баланс в организме и предотвратить переедание, вам стоит медленно выпивать стакан воды каждый раз, когда хочется есть.Полуостров Камчатка
Если все вышеперечисленные методы все же не помогают избавиться от навязчивых мыслей о еде, рекомендуем обратиться к психологу или диетологу.Полуостров Камчатка