Недостаток сна может замедлить метаболизм и способствовать накоплению жира.Вестник Сургутского района
Также может снизиться способность организма обрабатывать глюкозу, что увеличивает риск развития ожирения и диабета второго типа.КП - Ярославль
- Усталость из-за недостатка сна снижает физическую активность, что ведет к меньшему расходу калорий.КП - Ярославль
Оптимальная продолжительность для конкретного человека зависит от пола, возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей организма.Ранее «Вестник» сообщал, что храп может спровоцировать инфаркт или инсульт.Вестник Сургутского района