Учёные из Хьюстонского университета заявили, что умеренные физические нагрузки укрепляют иммунитет в любом возрасте.Involta Technologies
Физическая активность помогает уменьшить воспаление в организме и выброс гормонов стресса, улучшить сон и разогнать лимфу.Involta Technologies
По словам специалистов Тюбингенского университета, без полноценного сна нервная система не сможет нормально функционировать.Involta Technologies
Третий способ повысить иммунитет - употреблять продукты с пробиотиками, то есть полезными бактериями.Involta Technologies