Викторина «Здоровый гражданин - здоровый город» с вопросами о правильном питании привлекла более сотни участников форума и стала дискуссионной площадкой.Тюменская область сегодня
Помимо ламинарии (или «морской капусты»), йод также содержится в морской рыбе, морепродуктах и самой доступной йодированной соли, которую рекомендуется использовать каждый день для профилактики заболеваний, связанных с дефицитом йода.Тюменская область сегодня
Идеальное меню на день предполагает употребление углеводов на завтрак, жирных продуктов на обед и легкоусвояемых белковых продуктов (яйца, рыба, мясо птицы) на ужин.Тюменская область сегодня
Важно выбирать фрукты с низким гликемическим индексом, чтобы поддерживать нормальный уровень сахара в крови в течение длительного времени.Тюменская область сегодня