Половина жителей США испытывали стресс в течение 2022 года
Исследователи из США, представляющие Институт Гэллапа, выяснили, что по итогам прошлого года не менее 50% американцев заявили о перенесенном стрессе за последние сутки.Актуальные Новости
Высокий показатель кортизола в крови приводит к эмоциональному и физическому напряжению, повышается и глюкоза.Актуальные Новости
Эффективная борьба со стрессом возможна благодаря соблюдению режима дня, отказа от вредных продуктов.Актуальные Новости
Также важно поддерживать контакт с людьми и заниматься успокаивающими практиками (медитация, дыхательная гимнастика).Monavista Daily