В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и Е, а также магний, фосфор, йод, железо, селен, калий, кальций и цинк.Известия
Также яблоки — в числе лидеров по содержанию антиоксидантов, которые защищают клетки организма от множества болезней.Известия
В яблоках содержится пектин — природный сорбент, способный выводить токсичные вещества из просвета кишечника, что может быть полезно при отравлениях.Известия
Яблоки можно употреблять свежими, сушеными, запеченными, в виде сока, компота, повидла.НИА Самара