Давно известно, что появление лишнего веса тесно связано с низкой физической активностью человека и плохим питанием.Involta Technologies
Эксперты выявили связь между пятью или менее часов сна и увеличением жира вокруг внутренних органов.Involta Technologies
Также при чрезмерном сне у человека увеличивается количество висцерального жира, который способствует повышению вероятности появления сердечных заболеваний.Involta Technologies
Исследователи рекомендуют спать каждую ночь от шести до восьми и часов, поддерживать свою физическую форму и следить за своим рационом питания.Involta Technologies