Вдобавок некоторые начинают постоянно хотеть спать, становятся рассеянными и чаще простужаются.Вести Подмосковья
«Вести Подмосковья» узнали у медицинских специалистов, как поддержать иммунитет в период межсезонья.Вести Подмосковья
Врач-эндокринолог центра здоровья Verba Mayr Наталия Кирдянкина напомнила, что крайне важно выстроить себе правильный режим труда и отдыха, исключить недосып, постепенно повышать объем физических нагрузок и поддерживать его.Вести Подмосковья
«Употребляйте больше свежей пищи: уберите из рациона жареное, мучное и сладости, дающие пустые лишние калории. По возможности делайте акценты на сезонных фруктах, ягодах и овощах», - отметила специалист.Вести Подмосковья