Человек, в организме которого присутствует недостаток магния, начинает выглядеть более уставшим и напряженным.Телеканал 360°
Магний же улучшает сон и работоспособность.Телеканал 360°
Большое количество магния содержится в орехах, гречневой крупе, сухофруктах и свежих овощах.Телеканал 360°
Стоит чаще пополнять запасы магния в периоды эмоциональных стрессов, переживаний, при частых длительных посещениях сауны или бани, нарушениях сна, особенно если вы недостаточно спине ночью.Доктор Питер