Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Затем ученые сопоставили полученные показатели с медицинской статистикой и оценили, как привычки сна влияли на риск развития серьезных сердечно-сосудистых событий (инфарктов и инсультов) в последующие десять лет.Московский Комсомолец
Среди людей, которые спали менее восьми часов в сутки, нерегулярный режим сна удваивал риск серьезных проблем с сердцем и сосудами по сравнению с теми, кто ложился спать примерно в одно и то же время.Московский Комсомолец
Причем исследователи сделали неожиданный акцент: ключевое значение имеет именно стабильность времени отхода ко сну, а не время пробуждения.Московский Комсомолец
Соавтор работы Лаура Науха пояснила, что полученные данные убедительно демонстрируют: регулярность отхода ко сну играет самостоятельную и очень важную роль для кардиоваскулярного здоровья.Московский Комсомолец