Названы четыре супа для легкого похудения зимой
Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что среди 16 наиболее употребляемых в пищу овощей морковь занимает пятое место в плане снижения веса у женщин.Российская газета
Мускатная тыква, в которой мало калорий и много клетчатки, станет отличным дополнением к любому рациону питания.Московский Комсомолец
Более того, исследователи из университета Ньюкасла в Англии обнаружили, что клетчатка из морских водорослей может помочь снизить всасывание жира на целых 75 процентов, что делает мисо-суп с водорослями оптимальным для похудения.Российская газета
Исследование 2020 года, опубликованное в Food Science & Nutrition, показало, что страдающие от ожирения люди, которые в течение 35 дней получали экстракт белой фасоли, теряли вес значительно быстрее, чем испытуемые из группы с плацебо.Московский Комсомолец