JSR: Откладывание будильника на полчаса по утрам улучшает работу мозга
Сомнологи из Института исследования стресса и представители факультета психологии Стокгольмского университета выяснили, как дремота сказывается на качестве сна и на работе мозга.RuNews24.ru
Ученые собрали у участников образцы слюны для того, чтобы измерить уровень кортизола и провели тесты на когнитивные способности.Общественная служба новостей
Испытуемым нужно было как вставать сразу после пробуждения, так и откладывать будильник, чтобы спать до 30 минут после первого сигнала.Общественная служба новостей
Результаты показали, что характеристики сна были одинаковыми как при быстром пробуждении, так и при подъеме на 30 минут позднее.Общественная служба новостей