Страх и тревога, вопреки распространённому обывательскому суждению, возникает не из-за возможности конкретной ситуации, а из-за нашего отрицания её возможности.Московский Комсомолец Челябинск
Или, человек думает, что с ним ничего не случиться и вдруг вспоминает о том, что это где-то случалось, а если это происходило с кем-то из близких, то страх начинает только усиливаться.Московский Комсомолец Челябинск
Сон, здоровое питание, прогулки и физическая активность поддержат ваше психологическое и физическое здоровье.Московский Комсомолец Челябинск
Ещё можно попробовать переключиться: заняться любимым хобби, помочь близким или просто пообщаться с ними, всё вполне способно привести к снижению уровня тревоги.Московский Комсомолец Челябинск