Чтобы сократить общее количество жира в организме, необходимо сочетать аэробные, силовые тренировки и сбалансированную диету.Доктор Питер
Желаемых результатов можно достигнуть только при условии комплексного подхода, так как приседания неэффективны, например, для укрепления задней поверхности бедра.Доктор Питер
Почему важно уметь правильно приседать Правильная техника выполнения приседаний снижает риск получения травмы во время упражнений.Доктор Питер
Когда происходит давление веса на пятки, подключается задняя часть тела — подколенные сухожилия и ягодичные мышцы.Доктор Питер