Опасность поправиться зависит от калорийности рациона.АиФ Владивосток
Среди сливочных масел есть более жирное сливочное масло (82,5%) и менее жирное – крестьянское (72,5%), существуют также низкокалорийные спреды.АиФ Владивосток
Однако в среднем калорийность одинакова, и нельзя сказать, что от масла поправляются сильнее.АиФ Владивосток
По рекомендациям ВОЗ для взрослых жиры должны давать до 30% общей калорийности рациона, из них насыщенные – до 10% от калорийности.АиФ Владивосток