Для накопления резерва полезно заниматься, например, пением, игрой на музыкальных инструментах, изучением иностранных языков, решением головоломок или читать книги.Ferra
Известно, что ожирение и сидячий образ жизни замедляют работу мозга.Ferra
Учёный-нейробиолог и автор BBC Science Focus Кристиан Джарретт советует следовать шести простым пунктам, чтобы надолго сохранить ясность мышления и предотвратить возникновение деменции.Ferra
«Волонтерство может предложить как умственную, так и социальную активность, и многие организации предлагают возможности для людей, желающих пожертвовать свое время или навыки».MedikForum.ru