Исследования показывают, что люди-«совы» больше подвержены развитию некоторых болезней.Ferra
Если возможно, то с утра выйдите на прогулку, позавтракайте в саду или купите лампу для лечения сезонного аффективного расстройства (САР).Ferra
Чтобы раньше заснуть и чувствовать себя бодрее по утрам, рекомендуется употреблять продукты с аминокислотой триптофан.Ferra
Если вы едите что-то поздно вечером, то уровень сахара в крови остаётся повышенным, а уровень липидов остаётся высоким намного дольше.Ferra