Упражнения на диске здоровья тренируют координацию и могут служить кардиоаэробной нагрузкой.Lenta.ru
Пользу от занятий на этом популярном в СССР тренажере в эфире программе «О самом главном» на канале «Россия 1» раскрыл врач-реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин.Lenta.ru
Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».Lenta.ru
«Что позволяет делать этот диск? Во-первых, он тренирует координацию движений. Во-вторых, если мы добавим к вращению небольшое сгибание колен, мы получим замечательное силовое упражнение на нижние конечности», — объяснил Агапкин, крутясь на советском тренажере.Lenta.ru