Кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, основатель клиники психосоматической медицины, автор книги «Практическая психосоматика» Артём Толоконин заявил, что стресс может спровоцировать боли в теле.RT на русском
То есть каждый «просчитывайте» каждый этап дыхания: вдох на 1-2-3-4, пауза 1-2-3-4, выдох на 1-2-3-4, пауза - 1-2-3-4.Комсомольская правда
Также рекомендуется выполнять специальные упражнения, позволяющие снизить тревожность.RT на русском
Практика помогает расслабить мышцы глаз, благодаря чему происходит гармонизация работы нервной и иммунной системы, отключаются реакции симпатической системы «борись или беги» и запускается работы парасимпатической системы.Комсомольская правда