Врачи назвали продукты, которые нужно исключить из ежедневного меню
Продукты, которые едят строго в меру Данные продукты нельзя включать в свой ежедневный рацион.Общественная служба новостей
Овощи из семейства крестоцветных: цветная, белокочанная и краснокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, кольраби и тд. богаты антиоксидантами, витаминами и микроэлементами.Общественная служба новостей
Достаточно употреблять сухие фрукты два раза в неделю по 50 гр. Любой фруктовый смузи имеет большое количество сахара.Общественная служба новостей
Частое употребление красного мяса также следует сократить до 3-4 раз в месяц, чтобы избежать риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.Стерлеград