По словам специалистов, витамин D нужен нам для усвоения кальция в кишечнике, чтобы обеспечить крепость костей, а также предотвратить мышечные спазмы и судороги.Московский Комсомолец Волгоград
Дефицит «солнечного» витамина также может проявляться мышечной слабостью и депрессивным состоянием.Московский Комсомолец Волгоград
По данным NHS, если вы решите принимать добавки с витамином D, 10 мкг в день будет достаточно для большинства людей.MedikForum.ru
Для приема витаминизированных добавок нужно обратиться к врачу.Московский Комсомолец Волгоград