Волгоградцам рассказали, как пережить 40-градусную жару
О том, как выжить, если на термометре +40 °С, вы узнаете из материала «Волгоградской правды.ру». Заведующая отделом областного центра медицинской профилактики, кандидат медицинских наук Варвара Крамарь поведала, как свести к минимуму вред для здоровья от разбушевавшегося солнца. Прежде всего, специалист советует соблюдать питьевой режим. Поэтому в день необходимо выпивать до 2-2,5 литра воды. А так как при потоотделении организм теряет микроэлементы, то пить лучше всего минеральную столовую воду. Также рекомендуется как можно чаще принимать душ, вода при этом должна быть комнатной температуры. Холодная вода может привести к пневмонии, которая развивается из-за резкой смены температуры. День Святителя Фотия: что можно и нельзя делать 15 июля По словам Варвары Крамарь, следует также уменьшить физические нагрузки в жару. Не надо носить тяжелых сумок и устраивать марафонских прогулок под палящим солнцем.Московский Комсомолец