«Риски развития онкологических заболеваний увеличиваются»: чем опасен недосып
О болезнях, которые обостряются на фоне недосыпа и как правильно «добирать» недостающее время сна, рассказал корреспонденту «Радио 1» сомнолог, член Российского общества сомнологов Павел Кудинов.Радио 1
С детства все мы усвоили догму – «долгий сон – хорошо, недосып – плохо».Радио 1
В долгосрочной же – развитие артериальной гипертензии, увеличение массы тела, сахарный диабет, снижение активности иммунной системы.Радио 1
В свою очередь сомнолог Владимир Ковальзон рассказал, какая температура должна быть в спальне для комфортного сна.Вечерняя Москва