Что надо знать о правильном питании: инструкция для начинающих
Диетологи советуют включать в еженедельное меню лосось.Московский Комсомолец
Благодаря жирным кислотам снижается уровень триглицеридов и повышается уровень «хорошего» холестерина.Московский Комсомолец
Ученые подчеркивают, что витамины D, B, селен и магний, содержащиеся в лососе положительно влияют на когнитивные функции.Московский Комсомолец
Например, в ста граммах грецких орехов содержится порядка 60 г жира, но также 12 г белка и 11 г углеводов.РБК