Чтобы сохранить оптимальную для работы органов температуру – около +37 °C, организму приходится работать в аварийном режиме: усиливать потоотделение, с которым выводятся важные микроэлементы, растут риски обезвоживания.Крымская газета
Например, использовать мятный гель для душа, хранить средства по уходу за кожей в холодильнике, использовать косметику с лавандой, нероли и цитрусами и заниматься дыхательной гимнастикой.Крымская газета
МАЛЫШИ ПОД УДАРОМ Главный внештатный терапевт Министерства здравоохранения Республики Крым Ольга Барило предупредила, что высокая температура отрицательно влияет на работу сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной систем.Крымская газета
ЗАЩИТИТЕСЬ ОТ ЖАРЫ: • одежда светлая, лёгкая, свободная; • головной убор; • солнцезащитные средства с SPF 15+; • солнцезащитные очки; • не ждите чувства жажды – пейте воду; • оставайтесь в тени с 11 до 16 часов; • откажитесь от алкоголя и кофеина.Крымская газета