Психолог рассказала, как перестать откладывать дела на потом
Для того чтобы избавиться от постоянной прокрастинации, рекомендуется ставить простые задачи, которые будут конкретными и измеримыми.Известия
Кандидат философских наук, магистр психологии, детский нейропсихолог и руководитель отдела контента Skyeng и Skysmart Анастасия Екушевская дала советы, как перестать откладывать дела на потом.RT на русском
"Например, вместо задачи "начать учить язык", запланировать: сесть за компьютер, выбрать платформу для изучения языка, записаться на пробное занятие и так далее", - объяснила Екушевская.Российская газета
Люди такого типа получают дофамин от решения множества мелких задач, вроде мытья посуды или прокрутки ленты новостей.Комсомольская правда