В последние годы нутрициологи и диетологи ополчились на продукты, ранее считавшиеся столпами здорового питания.МедЗдравИнфо
Вода не добавляет никаких дополнительных питательных веществ самой овсянке, а молоко содержит полезные жиры, незаменимые белки, калий, витамины А, D и В12.МедЗдравИнфо
Разнообразить вкус и обогатить кашу полезными веществами можно с помощью фруктов, семян и орехов.МедЗдравИнфо
«Выбор между водой и молоком в конечном итоге зависит от ваших вкусовых предпочтений, диетических ограничений, религиозных воззрений и целей сохранения здоровья», — заключил врач.МедЗдравИнфо