Нужно точно знать, что именно из продуктов может помочь в стрессовом состоянии, подчеркнула завлабораторией демографии и эпидемиологии питания ФИЦ питания и биотехнологии, кандидат технических наук Елена Смирнова.Российская газета
Однако тут оптимально выбирать овощи, фрукты, зелень, крупы, цельнозерновой хлеб - медленные углеводы.Российская газета
Достаточное количество жидкости - тоже важный фактор борьбы со стрессом.Российская газета
В среднем необходимо употреблять 1,5-2 литра жидкости в сутки.Маяк (г. Сосновый Бор)