Употребление всего одного энергетического напитка с кофеином в месяц может увеличить риск проблем со сном у молодых людей в возрасте 18-35 лет.ЗОЖ.news
Отказ от употребления девяти продуктов перед сном помогает способствовать качественному отдыху и улучшению сна, говорилось на страницах британского издания The Sun.ЗОЖ.news
Продукты на основе чили содержат острые специи, которые способны повышать температуру тела и вызывать неприятные ощущения в желудке.ЗОЖ.news
Высокое содержание кофеина в шоколаде может быть разрушительным для качественного сна, особенно при употреблении поздним вечером.ЗОЖ.news