Красноярский кандидат медицинских наук, врач высшей категории, невролог и сомнолог Ирина Рагинене рассказала, почему важно сразу вставать после первого звонка будильника.Ngs24.ru
По мнению специалистки, минуты короткого сна после первого будильника не равноценны тем, которые мы получаем ночью.7 канал Красноярск
Как мы будем собираться, что нам надо сделать, какую одежду наденете, что возьмете с собой на работу, как будете собирать детей, что надо приготовить для детей.Ngs24.ru
В материале подробно о мифах о сне, причинах появления бессонницы, пользе валерьянки, а еще дала несколько советов по обустройству спального места.Ngs24.ru