Как устроить себе диету между праздниками
Оптимально не откладывать разгрузочный день на конец праздников.Парламентская газета
Также следует уменьшить порции в сравнении с обычными днями и принимать пищу через каждые 2-3 часа.Парламентская газета
Ограничение приема пищи также может вызвать недостаток важных витаминов, минералов и макроэлементов, что негативно скажется на здоровье.Парламентская газета
Противопоказаниями для разгрузочных дней и голодания могут быть наличие сахарного диабета, проблемы с пищеварением, заболевания сердца, почек или печени.Парламентская газета