По мнению ученых, все сводится к нескольким факторам: отсутствию вредных привычек, физической активности, позитивному отношению к жизни и правильному питанию.Профиль
Что касается последнего, то проведенные исследования показали, что большинство долгожителей включают в свой рацион пять продуктов, пишет En son haber.Профиль
Цельнозерновые продукты Продукты из цельного зерна помогают держать сахар под контролем, снижают риск развития диабета, стабилизируют кровяное давление, полезны для работы кишечника и сердечно-сосудистой системы.Профиль
Бананы Бананы улучшают пищеварение, помогают при проблемах с давлением за счет высокого содержания калия в составе и расслабляют мышцы.Профиль