Эксперты дали несколько советов, как привычное питание постепенно сделать более полезным.Учительская газета
Следует ограничить количество соленых продуктов, сладких напитков и десертов, колбас, копченостей и алкоголя.Учительская газета
Включите в свое питание цельнозерновые продукты: нешлифованный коричневый рис, овсянку, гречку, полбу, цельнозерновой хлеб, макароны из пшеницы твердых сортов.Учительская газета
Масла для блюд должны быть разными: не только подсолнечное, но и кукурузное, соевое, оливковое.Учительская газета