По словам специалистов, ежедневный стресс, хронические заболевания, вирусные инфекции и несбалансированное питание способствуют появлению усталости и, что еще хуже, возникновению хронической усталости.Ариг Ус
Речь идет не об изнуряющих тренировках, а о любой физической активности, будь то бег, плавание, велосипед или даже обычная зарядка по утрам.Ариг Ус
Однообразная пища, употребление полуфабрикатов, рафинированных продуктов, консервов, строгие диеты, прием лекарств лишают организм витаминной поддержки.Ариг Ус
Помните, что помимо фруктов и овощей необходимо есть мясо, печень, почки, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, хлеб грубого помола, а также крупы: гречневую, овсяную, пшено, бурый рис.Ариг Ус