Японские кардиологи: ворочание во сне повышает риск развития сердечной недостаточности
Исследователи проанализировали данные длительного исследования о сне.Волгоградская правда
У 28% людей с умеренным и тяжелым апноэ и у 11% людей без апноэ позже развилась диастолическая дисфункция левого желудочка.Газета.Ru
Некоторые способы улучшить качество сна включают достаточное количество упражнений в течение дня и сон в темном месте без воздействия синего света от смартфонов и других электронных устройств.Газета.Ru
Тем не менее, недавно продолжительность сна от 7 до 9 часов в сутки для большинства взрослых была добавлена к списку ключевых показателей хорошего здоровья сердечно-сосудистой системы.Ferra