Высокий уровень холестерина в крови может долгое время оставаться незаметным, но при этом увеличивать риск развития серьёзных хронических заболеваний.Царьград. Санкт-Петербург
Один из самых эффективных способов снизить уровень вредного холестерина — добавление к завтраку растворимой клетчатки, отмечает Вероника Рауз, владелица The Heart Dietitian.Ferra
Уровень холестерина в крови повышают диеты с большим количеством продуктов животного происхождения: говядины, курицы, свинины, морепродуктов, яиц и молочных продуктов.Ferra
Попробуйте заменить бекон, колбасу, сливочный сыр и масло на авокадо, миндальное масло и арахисовое масло, то есть полезные для сердца ненасыщенные жиры.Ferra