Оливковое масло, основной источник жиров в средиземноморской диете, богато одиночными ненасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая кислота.Кубанские новости
Умеренное потребление вина также характерно для средиземноморской диеты.Кубанские новости
Многочисленные исследования показали, что умеренное употребление алкоголя, в том числе вина, связано с снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.Кубанские новости
В целом, средиземноморская диета является богатой и разнообразной, предлагая множество пищевых продуктов, которые способствуют общему улучшению здоровья и повышению продолжительности жизни.Кубанские новости