Австралийские ученые выяснили, что магний защищает мозг от старения
Новое исследование Австралийского национального университета показало, что, если в пище оказывается больше продуктов, богатых магнием, замедляется возрастное сокращение количества вещества мозга.Коммерсантъ Наука
Участники исследования сообщали о составе своей еды, чтобы определить количество потребляемого магния.Родной город
Ученые выяснили, что люди, потребляющие более 550 мг в день, имели мозг, который к 55 годам выглядел на один год моложе, чем у тех, кто потреблял среднее количество – 350 мг.Родной город
Нутрициологи рекомендуют потреблять от 500 до 600 мг магния в день, что превышает количество магния, которое можно получить из обычной пищи.Родной город