Профессиональный бегун и фитнес-эксперт рассказал, почему не стоит бегать каждый день.Спорт-Экспресс
Частота тренировок обуславливается уровнем подготовки бегуна.Спорт-Экспресс
Если начинающему спортсмену хватит одного дня бега в сочетании с двумя днями отдыха, то профессионал может осуществлять пробежки до 5 дней в неделю, оставляя на восстановление 2 дня.Спорт-Экспресс
Прежде чем отправиться на пробежку, Александр Мироненко рекомендует обратить внимание на возможные противопоказания.Спорт-Экспресс