Большое количество сахара в рационе подавляет иммунную систему, поэтому организм не справляется в борьбе с инфекциями.ChitaMedia
Алкоголь усиливает воспаление, а также подавляет лейкоциты, необходимые для борьбы с простудой.ChitaMedia
Кофе, зеленый и черный чай и прочие напитки с кофеином тоже обезвоживают организм.ChitaMedia
В острой пище содержится вещество капсаицин, который стимулирует выработку мокроты.СпортКП