Нутрициолог Яна Фрай в своем Instagram рассказала об особенностях пигментации кожи у женщин.РИА Новости
Тем, у кого есть пятна, Фрай рекомендует внимательно следить за своим здоровьем: не реже чем раз в полгода делать УЗИ малого таза, молочных желез и маммографию (для женщин старше 40 лет), постоянно консультироваться с гинекологом и маммологом.РИА Новости
Также врач советует включить в рацион больше овощей и продуктов, содержащих полезные жиры (орехи, оливковое масло, авокадо).РИА Новости
Кроме того, Фрай настаивает на том, что в день необходимо пить не менее 1,5 литров воды (в жаркий день — 2,5 литра), исключить пластиковую посуду и косметику, содержащую фталаты и парабены.РИА Новости