Улучшение настроения благодаря выбросам бета-эндорфинов, так называемых гормонов «счастья».Спорт день за днем
Тем самым уменьшается вероятность подверженности депрессиям и состоянию апатии.Спорт день за днем
Снижение уровня тревожности и возможность справиться с паническими атаками.Спорт день за днем
После выполнения физических упражнений происходит расслабление организма, благодаря чему уходит и нервозность.Спорт день за днем