Клетчатка помогает замедлить процесс переваривания пищи, что может помочь контролировать уровень сахара в крови после еды.Кубанские новости
Однако, некоторые обычные люди и диетологи считают, что перед употреблением углеводов нужно есть несладкие овощи.Кубанские новости
Например, брокколи содержит витамин С, который помогает укрепить иммунную систему, а морковь богата бета-каротином, который помогает защитить зрение.Кубанские новости
Молочные продукты для людей с непереносимостью могут вызвать вздутие и дискомфорт.SevastopolMedia.ru