Многие люди испытывают недостаток энергии в зимнее время года или в конце рабочего дня.Общественная служба новостей
Как отмечает издание, ссылаясь на результаты исследования, потребление банана перед тренировкой повышает работоспособность и выносливость.Общественная служба новостей
Свекла содержит фенолы, сахар и антиоксиданты, благодаря чему улучшает работу сердечно-сосудистой системы и работоспособность.Общественная служба новостей
Также для получения дополнительной энергии можно съесть попкорн, который замедлит пищеварение, и натуральный йогурт.Общественная служба новостей