Диетолог Макиша: Для похудения следует проходить 6–8 тысяч шагов в день
Для похудения и поддержания здоровья нужно каждый день проходить от шести тысяч шагов, рассказала «ФедералПресс» диетолог Марина Макиша.News.ru
Однако только спорта и прогулок для здоровья и снижения веса недостаточно.ФедералПресс
Научные исследования подтверждают, что для поддержания здоровья в долгосрочной перспективе рекомендуется ежедневно проходить от шести до восьми тысяч шагов.Ридус
Основное внимание следует уделить настройке питания и поддержанию сбалансированного рациона.Ридус