Иммунная система защищает организм человека от негативных чужеродных факторов (бактерии, вирусы, грибы, паразиты и т.д.), а также контролирует уничтожение устаревших клеток организма.Saratovnews
Вследствие различных факторов может произойти сбой иммунной системы: стрессы, вредные привычки, экология.Saratovnews
Не нужно забывать о продуктах, богатых витамином С (шиповник, цитрусовые, брокколи, квашеная капуста), чесноке (обладает антиоксидантами), имбире (содержит вещество гингерол, которое помогает бороться с вирусами), зеленом чае, редьке и меде.Saratovnews
Употребляя в пищу полезные продукты, нужно отказаться от вредных: фат-фуда, газированных напитков, чипсов, а также ограничить употребление сахара и жиров.Saratovnews